Il arrive souvent de décider d’être prudent au moment de la collation ou autour d’un repas. Dans ce cas, les frites et le dessert sont évités. Cependant, lorsque vous surveillez de près votre alimentation pour maintenir la ligne, il ne faut pas oublier d’ajouter les calories cachées dans votre verre d’alcool.
Quels sont les alcools les plus caloriques
Les boissons alcoolisées soulèvent rapidement sur une note. Mais tout d’abord, ce sont les alcools forts qui sont les boissons les plus caloriques.
A voir aussi : Qu'est-ce que le malt de blé ?
Les alcools forts en haut de la liste
Le rhum, le gin, la vodka et le whisky sont les alcools les plus caloriques.
A lire aussi : Comment savoir si la levure de bière est active ou inactive ?
** calories whisky — © agbstock
Un verre de rhum contient près de 200 calories, quand un verre de gin, de vodka ou de whisky contient environ 100. Bien sûr, lorsque ces alcools forts sont consommés comme un cocktail, le nombre de calories est loin d’atteindre Des pics !
Cocktails, pompes caloriques
Le cocktail qui apporte la paume de la plus haute teneur en calories est sans aucun doute la Piña Colada. Un verre de cette boisson à base de rhum, de jus d’ananas et de crème de noix de coco peut facilement atteindre 500 calories !
Pour vous donner une idée, 500 calorieséquivaut à deux croissants au beurre ou cinq bananes.
Les mélanges forts d’alcool et de soda sont également très caloriques car ils correspondent au sucre que nous mélangeons… encore plus de sucre ! Un whisky cola contient environ 230 calories, ce qui équivaut à un petit paquet de chips.
Pour limiter les dommages, il est préférable de choisir des cocktails simples, sans grandes quantités de jus de fruits. Mimosa, c’est-à-dire le Champagne avec du jus d’orange,est le moins calorique.
Encore mieux, pour limiter les calories et les conséquences pour la santé, ne pas oublier que Les cocktails non alcoolisés sont une alternative créative et festive sans alcool aux cocktails traditionnels !
Après-work mocktail sans alcool et alcool
Quel est l’alcool le moins calorique ?
Si vous voulez réduire le nombre de calories, vous devrez recourir à des alcools moins forts. Moins la teneur en alcool, moins la boisson contient de sucre, et par conséquent, moins elle est calorique.
Le cidre, l’alcool le moins calorique
Amoureux de Bretagne et de Normandie, savent que leur boisson emblématique est la moins calorique que tous les autres alcools. Par conséquent, la bolée de cidre est la boisson à choisir lors du comptage des calories.
Avec environ 50 calories pour un verre ou l’équivalent de deux carrés de chocolat noir , le cidre cru est l’alcool le moins calorique. Le cidre sucré, plus doux, a plus de calories.
Vin de calories, bière calorique, que se passe-t-il ?
verre de vin calorique — © lenetstan
Combien de calories pour un verre de vin ? Combien de calories par bière ?
Pour les deux, tout dépend du type et, surtout, de la concentration d’alcool.
Si vous aimez le vin, gardez à l’esprit que le blanc sec est le vin le moins calorique. Un verre de blanc sec est d’ environ 140 calories, légèrement moins qu’un petit maïs sucré en conserve . Un verre de vin rouge léger comptera environ 160 calories tandis qu’un rouge plus fort, à partir de 13°, vaudra plus de 180 calories.
Pour la bière, un triple type fort sera beaucoup plus calorique qu’une blonde légère. Pour la moitié à 5°, environ 100 calories sont nécessaires . Mais il est connu que la bière est souvent servie en pinte, donc, le chiffre double !
Parmi les alcools les moins caloriques, il est intéressant de mentionner le Champagne, la vedette incontournable de la saison des Fêtes. C’est un alcool relativement faible en calories car une flûte correspond à environ 100 calories.
L’ abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération
- Top 10 des aliments caloriques… qui ont été pensés pour être sains !
Lire aussi :
Illustration bannière : Cocktails, boissons riches en calories — © CabeCADeMarmore
